Met goedkoopste medicijn gegarandeerd resultaat

 

Levenslang bewegen

 

We worden steeds dikker. Dit komt niet door een verhoogde energie-inname, want uit onderzoek blijkt dat de gemiddelde energie-inname tussen 1986 en 1997 juist is afgenomen. Dit betekent dat we minder zijn gaan bewegen. Alleen al in Nederland sterven er per jaar zo’n 9000 mensen aan een aandoening die samenhangt met lichamelijke inactiviteit, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Kleine maatregelen zetten al zoden aan de dijk. Het blijkt dat we gemiddeld per jaar 6 ons dikker worden. Grof gerekend is dat 1,1 gram lichaamsvet per dag. Dat verbrand je als je op je werk de trap neemt in plaats van de lift.

 

Gezondheidswinst of verbeteren fitheid

Er bestaat een belangrijk verschil tussen het verbeteren van gezondheid en het verbeteren van fitheid. Gezondheidswinst wordt al bereikt door lichamelijk activiteiten met een lage tot matige intensiteit. Wandelen, fietsen, traplopen, tuinieren e.d. leveren al een behoorlijke gezondheidswinst op. Echter, om fit te worden is meer nodig. Dit komt omdat we fitheid anders definiëren conform de Nederlandse norm voor gezond bewegen. Mensen die voldoende bewegen zijn gezonder, fitter en hebben minder kans op overgewicht. Bovendien verzuimen sportende werknemers minder. De sedentaire leefstijl, een leefstijl waarin activiteiten domineren met een erg laag energieverbruik, neemt echter steeds meer toe. Dit werkt gezondheidsrisico’s in de hand.

 

Lees het hele artikel klik hier >>

 

Bewegen garandeert:

  • minder risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten
  • verlaging van de bloeddruk
  • verbetering van het cholesterolgehalte
  • minder risico op het ontstaan van diabetes type 2
  • kleinere kans op dikke darm kanker
  • minder risico op borstkanker
  • voorkomen van osteoporose
  • voorkomen van overgewicht
  • verlagen van de kans op depressie
  • betere conditie
  • toename van kwaliteit van leven

 

 

 

 

Eerder verschenen in deze reeks:

 

 

 

Eerder verscheen in deze reeks

 

 

Het kwantificeren van bewegen
Geen calorieën, maar ‘FIT-punten’ tellen
 

Bewegen belonen loont
Regering stimuleert gezond bewegen

 

 

 

Met de nieuwe software MyFitplan 3.0 is het  mogelijk om op eenvoudige wijze groepen samen te stellen, waarbij ieder met zijn eigen specifieke programma kan trainen, maar toch een groepsles kan volgen. Ook is circuittraining volledig geintegreerd, evenals programma’s voor verschillende doelgroepen.  MyFitplan online is bovendien niet alleen op internet beschikbaar, maar ook als App.

Meer info, klik hier >>

 

 

Fysiotherapeut moet dagelijks kwaliteit waarborgen

Fysiotherapiepraktijken doen er verstandig aan om te voldoen aan de HKZ-norm volgens Ad Molenaar, lead-auditor bij Kiwa (Kwaliteit voor alles).

 

Leefstijlcoaching ter ondersteuning van gezond gedrag
Nieuwe methodiek voor gedragsverandering

 

 

 

Fysiotherapeut, de digitale patiënt komt eraan!
De patiënt staat steeds vaker zelf aan het roer tijdens zijn behandeling. En het einde is nog niet in zicht. Een ontwikkeling wat een uitkomst kan zin voor de onafhankelijke patiënt

Lees het artikel

 

hulp of hype? 

Revalideren terwijl je tennist, skiet of golft. In steeds meer fysiotherapiepraktijken en revalidatiecentra wordt gebruik gemaakt van spelcomputers om therapie voor patiënten gemakkelijker en leuker te maken. Maar hebben deze hulpmiddelen ook significant effect of is gaming slechts een vleesgeworden hang naar vernieuwing?

Lees het artikel

 

De fysiotherapeut specialiseert zich tot orthopedisch echografist. Radioloog professor dr. Jan Gielen van de Universiteit van Antwerpen, ziet zijn vakgebied razendsnel veranderen. Nieuwe wetenschappelijke inzichten en nieuwe technieken stimuleren een verregaande specialisatie van de radiologie.

Klik hier >>

 

 

Webbased Keten Informatie Systemen leveren een significante bijdrage aan verbetering van zorg van voornamelijk chronisch zieken door het ondersteunen van de multidisciplinaire en integrale behandeling. Belangrijk uitgangspunt hierin is dat de patiënt zelf een actieve bijdrage kan leveren omdat een patiëntentoegang integraal onderdeel uitmaakt van het KISklik hier >>

 

 

ICT maakt het leven van zorgondernemers gemakkelijker:
Dienstverlening 
klantvriendelijker en efficiënter
klik hier>>